КУКУНЕТ

НАБОР КЛЮЧЕЙ адекватности

4 КЛЮЧА эффективных простых быстрых

ТВОЕ СОСТОЯНИЕ
интегративное использование различных подходов, форматов, практик и техник позволяет быстро добиваться глубоких желательных результатов
Тело
Мысли
Эмоции
ДЕНЬГИ, ВЛАСТЬ, СЕКС, ВЕЩИ, НЕДВИЖИМОСТЬ, ПУТЕШЕСТВИЯ, СТИМУЛЯТОРЫ
НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ТВОЕГО СЧАСТЬЯ
ВНУТРЕННИЙ АД
⬇️
нехватка
пустота
потребительство
одиночество
саморазрушение
когда ты напряжен, встревожен, разбит, раздражен, подавлен и опустошен
твое СОСТОЯНИЕ
твои мысли, чувства и ощущения, определяют твою действительность
ВНУТРЕННИЙ РАЙ
⬇️
достаток
наполненность
сотрудничество
близость
процветание

когда ты спокоен, расслаблен и в хорошем оптимистичном настроении
Когда твое СОСТОЯНИЕ на нуле, когда ты тревожишься, раздражен, устал -
ты выходишь из себя, ведешь себя не адекватно, потом жалеешь о своих поступках, теряешь лицо в чужих глазах, разрушаешь отношения, страдаешь
БЕСПЛАТНАЯ АПТЕЧКА
быстро возвращает контроль над эмоциями, мыслями и поведением.
Чтобы никто и никогда тебе не сказал:
«Ты что, куку?».
КУКУНЕТ
твой набор ключей адекватности
"Я не куку"
  • Когда накрывает тревога, когда паника подкашивает
    Механизм катастрофизации/драматизации быстро захватывает воображение и рисует страшные картинки. Гиперконтроль, гиперответственность и перфекционизм. Как результат - накопленный стресс. С этим помогут справится две простые техники: двойное дыхание + 54321 контакт
  • Когда просыпаешься уставшим, нет топлива
    Некачественный сон приводит к отсутствию полноценного отдыха, утро не доброе и не бодрое, весь день разбитый. Сложно сфокусироваться, хочется, чтобы оставили в покое, тело и ум просятся в отпуск, а делать дела надо здесь и сейчас. Поможет глубокая релаксация перед сном и в течении дня.
  • Когда нервы на взводе, негативное реагирование
    Накопленный стресс приводит к перенапряжению в нервной системе. Это отражается в теле зажатостью и/или апатией. А в эмоциях - раздражительностью, опустошенностью, подавленностью. Первое, что поможет быстро - управление диафрагмой через правильный контроль дыхания.
  • Когда нет мотивации, желания жить и сил
    Погоня за внешним счастьем приводит к накопленному стрессу. Потеря ценности Себя, обесценивание. Отсутствие жизненных целей и перспектив, эмоциональное выгорание и около депрессивные состояния. Простая медитативная практика поможет вернуться к Себе настоящему и создать свой внутренний рай.
Хватит ждать, когда «само пройдёт».
Стресс не уйдёт. Но ты можешь научиться им управлять.
Забери инструменты, которые уже работают.
ТВОЯ АПТЕЧКА АДЕКВАТНОСТИ
Как быть эффективным и счастливым в семье и обществе,
взаимодействовать с другими, не теряя себя и свою адекватность
  • 1 ключ - Тревоги нет - Экспресс Антистресс
    Вернись быстро в спокойное состояние
  • 2 ключ - Усталости нет - Глубоки Релакс
    Вернись быстро в ресурсное состояние
  • 3 ключ - Нервяка нет - Стальные нервы
    Вернись быстро в состояние самообладания
  • 4 ключ - Нехватки нет - Внутренний рай
    Вернись быстро в состояние первозданного счастья бытия
Вопрос:
Это бесплатно?
ответ:
Да, "Кукунет" - это бесплатно. Цель и миссия проекта - сделать этот мир радостнее и спокойнее. Дать всем желающим простые инструменты для быстрого результата.
вопрос:
Сколько будет доступ?
ответ:
Доступ к проекту "Кукунет" без ограничений. "Кукунет" направлен на распространение адекватности в нашем, не всегда адекватном мире. Чем мы с вами будем адекватнее, тем больше влияние окажем на других. Тем больше света будет в этом мире.
вопрос
Я могу поделиться с другими?
ответ:
Да, конечно. "Кукунет" - это инструменты скорой помощи на каждый день для любого человека. Бизнесмен, мамочка в декрете, офисный работник, студент, человек одинокий или в браке, каждый найдет пользу в этих практиках и сможет быть более адекватным, прежде всего для себя самого, и для других тоже.
вопрос
А это сложно? Я смогу делать сам?
ответ
Да, "Кукунет" создан специально для самостоятельного использования. Здесь на сайте (вход через личный кабинет после регистрации) расширенная версия с коротким разбором тем и техник + сами практики. После разучивания вы сможете выполнять практики и без записей. В нашем боте короткая аудио-версия. Подпишитесь на бота "Кукунет" (@kukunet_bot) в Telegram бесплатно.
вопрос
А это долго? У меня мало времени, я буду успевать?
Ответ
"Кукунет" - это аптечка-конструктор. Вы сами решаете что и когда применять, как сочетать практики между собой. Одна практика занимает от 5 до 10 минут. После разучивания вы сможете выполнять практики быстрее или медленнее по желанию. "Кукунет" всегда с вами. Вы можете пользоваться им регулярно или только в экстренных случаях, как и аптечкой.
вопрос
Какие возможности дальше?
ответ
Оставайтесь с проектом Gelenarium. Подписывайтесь на личный Telegram канал Гелены @gelenarium развивайте адекватность вместе с нами. Мы будем приглашать вас на бесплатные и платные мероприятия. При желании пройдите практикумы на этом сайте.
Форма регистрации
для бесплатного доступа к набору ключей "Кукунет"

После регистрации на вашу электронную почту придет пароль от Личного кабинета, сохраните его,
в Личном кабинете вы найдете Кукунет бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Контакты
Telegram ассистент Виктория: @victoriaspark

Личный экспертный Telegram канал Gelenarium
переходи по ссылке
Made on
Tilda